【增城徒步大会】增城白水山康养季徒步大会 | 12公里心路旅程森林康养径徒步|天涯户外

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09-20周六
68.00

火热报名中

【增城徒步大会】增城白水山康养季徒步大会 | 12公里心路旅程森林康养径徒步

线路编号：0005801

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会员价：￥68.00 元

非会员价：￥68.00 元
儿童价：￥68.00 元

驴币抵扣：￥0.68元/人

该线路不能使用优惠券

驴币获取和使用说明

活动时间： 09-20（周六）-09-20（周六）	活动类型：徒步
集合地：广州塔A出口	目的地：广州市
行程天数： 1天 0晚	已参加： 0人
活动强度：	风景指数

套餐选择：

广州塔A出口千灯湖C出口花果山公园A2 自驾

出发日期：

活动日历

《						》
日	一	二	三	四	五	六

客服电话：18824719451 13903015642

儿童标准价：
6周岁以上需占床，价格与成人一样

立即报名

目的地
亮点
行程
费用
注意
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目的地

1、活动时间：2025年9月20日

2、活动地点：广州市增城区白水山森林公园榕荫广场
3、项目及规模

徒步项目：

徒步组：12KM

人数规模：约300人

2025年广州市白水山森林公园开园活动暨白水山第一届康养文化季即将开启。本次活动以“森林康养”为核心主题，依托公园12公里“心路旅程”康养径，引领市民深入湾区绿肺，开启沉浸式自然疗愈之旅。

在现代快节奏生活下，人们重返自然的需求更加强势。森林康养凭借高浓度负氧离子与生态静谧性，有益释放身心压力，正成为健康生活新方式。本次徒步路线，融合云岭防火林的幽深原始、白水丹邱瀑布的灵动生机及周边步道的开阔意境，为参与者打造一场身心共鸣的徒步体验。

足迹印绿境，白水润初心
作为全市首批官方认证的森林康养径，公园坐拥高负氧离子森林、飞瀑深潭与多种芳香疗愈植物，生态资源丰富，康养价值极高。徒步其中，放下疲惫，沉浸自然，尽情呼吸“空气维生素”，让芳香植物抚慰身心，收获一段健康愉悦的旅程。
本次活动融合徒步体验与森林疗愈，通过设置主题打卡点，让户外爱好者、亲子家庭在自然探索中深度感知生态魅力，于行走间获得身心滋养与升华。

白水山“心路旅程”康养径12KM
海拔落差333米，徒步挑战难度适中，适合徒步健身。全线途经古榕树、望江亭、云岭防火林、五月雪（千年桐）、“白水丹邱”瀑布等景点，沿途有柠檬桉、香樟、阴香、木荷等芳香植物。本路线不同的登山路段带给游客心率变化，故命名“心路旅程”，可划分“心动”“心安”“心跳”“心静”“心坚”“心悦”“心定”“心成”8段旅程，其中“心跳”海拔落差150米、长666米，999级阶梯。旅途从启程的跃跃欲试、锚定目标，到挑战自我、锲而不舍，再到持之以恒、渐入佳境，最后越过高峰、步入坦途，寓意着事业、感情、人生如白水山路，只有经历磨砺后方能更加坚定和从容，最终实现自我。

12公里组：“心路旅程”康养径
路线描述：榕荫广场-白水防火林带-望江亭-云岭防火林带-阆风亭-主干道（往西门方向）-依山亭-傍水亭-白水丹邱-蜃楼亭-榕荫广场
累计爬升：500米
累计下降：500米
关门时间设置：5小时

沿途路线介绍：

白水丹邱“心跳”瀑布的磅礴洗礼

生物防火林带——穿梭时光的绿色隧道
步入云岭防火林带，便正式进入“心路旅程”中寓意宁静与平复的“心定”段落。这片由古老林木围合的静谧之地温柔包裹。高大挺拔的树木枝干苍苔斑驳，茂密的树冠连绵伸展，交织成一道阻隔尘嚣的绿色穹顶，柔和的光线从中滤过，抚平初入山野的兴奋与躁动。

望江亭——极目天舒的豪情驿站
登临云岭山脊，望江亭如一座朱红色的灯塔屹立于视野之巅，这里拥有开宽的视角俯看增城西全景，是“心路旅程”中寓意“心悦”路段。经历攀升的汗水与坚持，此刻凭栏远眺，顿觉豁然开朗——碧绿的山脉在田园与城镇间迤逦穿行，城市繁华与自然静谧在眼前完美相融。极目远望，层峦在云烟间若隐若现，天地辽阔，清风拂面，使人心胸豁达、喜悦由衷。

柠檬桉林——四季舒展的心安长卷
奔跑于白水山心安段，你将遇见一片自在生长的柠檬桉林。这片防护林既是山体生态的重要守护者，更是一场抚慰身心的自然邀约。穿行其中，独特的清新桉香伴着微风漫过鼻尖，驱散疲惫、安定心绪。驻足林间，充分体验到白水山保护与发展并重的可持续生态理念，也让每一位驻足者在与自然的对话中，收获一份源于大地的踏实与心安。

古榕——见证岁月的生命地标
行至榕荫广场，那棵冠盖如云、独木成林的古榕，这正是“心路旅程”中“心静”的象征。它如一位沉静的守护者，展开蔽日的浓荫，以数百平米的清凉拥抱着每一位行者。无数气根垂落成柱，扎根厚土，无声地诉说着岁月的坚韧与生命的沉淀。
榕荫广场周边林下，也将下活动后绝佳的自然休息地。它不仅是白水山自然生态的活化石，更是在旅程中给予人们更深切的从容与舒展——心亦静，志亦坚，仿佛一切奔赴皆有了归宿，一切努力皆被温柔见证。

活动纪念奖牌及选手服装
（注：以下装备物料均为设计效果）

亮点

奔赴绿野，徒步广州官方认证森林康养径，踏入白水山负氧秘境，开启一场身心共鸣的徒步之旅。这是一次对绿色生命的礼赞，更是一次回归内在平衡的追寻。

沿途穿越苍翠防火林、灵动的白水丹邱瀑布与开阔的望江亭，在芳香植物环绕中，以脚步感知大地，以呼吸畅饮自然。

这不仅仅是一条步道，更是一段“从心动到心成”的康养心路。12公里，8重境界，收获的不仅是体魄的强健，更是心灵的涤荡与升华。

行程

沿途景点

第1天广州塔 → 增城

第1天

第1天

广州塔增城

行程概述	广州——增城——广州

全天

自驾导航目的地：增城白水山森林公园西门
包车出发行程可选上车点：
佛山千灯湖地铁C出口7：30-7：40
广州塔地铁站A出口7：40-8：00
花都花果山公园地铁站A2出口7：30-7：40

（具体集合地点与时间以出发前出行短信通知为准）

三餐

早餐：无午餐：无晚餐：无

住宿

温馨的家

*以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。

费用说明

费用包含

1、广州往返包车费用（报自驾套餐不含此费用）；

2、活动选手服装（请报名时备注码数）、束口袋背包、号码布、活动纪念奖牌；

3、赠送个人意外保险；

费用不包含

除费用包含以为的其他费用

活动提示

* 本线路由天涯户外网具有资质的战略合作联盟成员提供线下相关服务

注意事项

参加本次徒步活动的驴友需身体健康，以下情况驴友不适合参加徒步：高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期等。

安全指引

本次活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则去面对。每个队员都要有良好的安全意识，天气变幻无常，要做好充分的心理和身体准备，活动虽然是挑战自我，但不是比赛，不逞强，不搞个人英雄主义，适当下撤也是明智的选择，参与的每一位队员都是值得敬佩的。

心态指引
此次活动参加人员很多，在过程中彼此要互相帮助互相包容，在照顾好自己的前提下尽可能的帮助你身边的朋友。也许因为这次活动，你会爱上户外，爱上健身，结识更多好友，让我们以一个积极良好的心态去参与活动吧!

环保指引

1、注意对沿途环境的保护。
2、沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让。
3、活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，请及时给予提醒、劝诫。

装备指引

1. 至少一双平底徒步鞋。
2. 手杖，登山杖的作用是很大的。
3. 护膝、背包。
4. 药品（活络油、止血帖等），建议每个组至少一个药箱。
5. 手机，相机，出发前要充满电并带好备用电池，头灯。
6. 替换衣物及袜子、备用徒步鞋。

7. 其它个人特殊装备请自行调节。

饮食指引
1. 干粮，如牛肉干，面包、花生、巧克力、榨菜、饼干等等食品
2. 两升以上饮用水。
3. 可带两升运动饮料。
4. 白糖、蜂蜜、葡萄糖等高糖类食物。

特别提示

报名须知
（1）本次徒步大型活动为园区主办活动，本帖行程为广佛户外联盟发起合作，由广佛各大户外俱乐部共同支持宣发，并已对接获得徒步名额150个，名额先报先得。
（2）报名需填写：上车点+联系电话+服装码数+姓名+身份证号码+紧急联系人与电话
（3）个人信息仅用于本次活动报名登记及购买本次活动保险
（4）活动当天须携带身份证签署活动免责承诺书
（5）企事业单位团报，及各接受各企事业单位团报定制出行，可申请制作队旗，具体可与客服联系。
（6）具体活动交通指引、停车点信息、入场离场指引，后续将会在活动前发布出行指引详细信息，敬请留意后续发布。
（7）退改规则：大型活动，因对接名单及定制物料等各项需要，9月9日前提供退改服务，9月9日后不可退改、不可申请退费。

年龄要求
徒步年龄限8-70周岁(即1955年9月21日后出生至2017年9月21日前出生)，13周岁以下未成年人参赛需其监护人或家长同时报名陪同参加。

健康要求
参加本次徒步活动的需身体健康，以下情况不适合参加徒步：高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期等。

补给说明
徒步活动全程各打卡点均设有补水、饮料供给。但无餐食提供，考虑徒步时长跨越午时，请自备好干粮及其他能量食品补给。

收容车安排
活动制定有选手收容办法，安排一台收容车全程负责收容工作。收容车的服务对象主要为以下选手：a、关门时间后，未通过相应路段的选手；b、由于各种原因无法继续徒步活动的选手。